Segundo o Ovens (2022) procrastinar significa protelar a ação. A autossabotagem é um termo da psicologia que mostra que na verdade mentimos para nós mesmos, tentando encontrar desculpas para não fazer o que é necessário fazer. Aí planejamos, organizamos o lugar, definimos metas e objetivos, escolhemos a melhor atenção, estamos concentrados. AFIRMATIVA I Primeiro passo é entender que isso não é um erro mortal, normalmente deixamos coisas para fazer depois, ou trocamos assuntos ou tarefas emergenciais. AFIRMATIVA II No entanto, é necessário analisar se realmente o motivo da troca é urgente ou não. Se ocorre de trocarmos as prioridades frequentemente, e que não é por motivos de ordem mais complexas ou emergenciais
A procrastinação e a autossabotagem são comportamentos que podem afetar negativamente a vida de uma pessoa. A procrastinação é o ato de adiar uma tarefa ou atividade, enquanto a autossabotagem é o ato de se sabotar a si mesmo, geralmente de maneira inconsciente, impondo obstáculos ou dificultando o próprio progresso.
É importante lembrar que esses comportamentos são normais em determinadas circunstâncias e não significam necessariamente que a pessoa é irresponsável ou pouco capaz. No entanto, se esses comportamentos estiverem afetando negativamente a vida da pessoa, é importante tentar entender os motivos subjacentes e trabalhar para superá-los. Isso pode incluir estabelecer metas e objetivos claros, definir prioridades, criar um plano de ação e buscar apoio de amigos, familiares ou profissionais de saúde mental, se necessário.
